Curso de Defesa Pessoal para Profissionais de Saúde
15 e 16 de Outubro
Formador: Mestre João Castro
Inscrição
Contacto
SAFE & SURVIVE
Consciência, Prevenção e Defesa Pessoal
em Contexto Profissional
2 dias
16 horas
Horário
09h00–13h00 / 14h00–18h00
Local
Porto
Abordagem
Prática e aplicada
Foco
Prevenção e segurança
Datas
15 e 16 de outubro
Defesa Pessoal para Profissionais de Saúde
SAFE & SURVIVE é uma formação intensiva de 16 horas, desenvolvida pela VENTIMIGUIS em parceria com a LUSO DOJANG – Escola de Hapkido / Hapkimudo, especificamente para profissionais de saúde.
O curso aborda situações de tensão, ameaça e agressão em contexto profissional, com foco na prevenção, consciência situacional, comunicação, gestão de conflitos e defesa pessoal.
A formação parte de um princípio fundamental: a resposta mais segura começa antes do confronto. Os participantes aprendem a reconhecer sinais de alerta, avaliar riscos, comunicar de forma adequada, evitar situações de perigo e, quando necessário, utilizar técnicas práticas para se proteger e criar uma oportunidade de saída em segurança.
Com uma abordagem prática e adaptada à realidade dos profissionais de saúde, o programa inclui exercícios individuais, trabalho em equipa e simulação de cenários inspirados em situações reais.
Prevenir. Avaliar. Agir. Sobreviver.
Destinatários
O curso destina-se a profissionais que, no exercício das suas funções, possam estar expostos a situações de conflito ou agressão, nomeadamente:
• Profissionais de saúde e assistência
• Equipas de emergência e intervenção
• Bombeiros e profissionais de emergência
• Profissionais de segurança e atendimento ao público
• Equipas de transporte, assistência e trabalho no exterior
• Organizações que pretendam reforçar a cultura de prevenção e segurança
Não é necessária experiência anterior em artes marciais ou defesa pessoal. A condição física não é pré-requisito, embora se trate de uma formação fisicamente ativa.
Lema
Preparar para evitar.
Treinar para proteger.
Saber agir para sobreviver.
Programa - Dia 1
Consciência, Prevenção e Gestão do Conflito
Módulo 1 — Mentalidade de Segurança | 09h00–10h00
Módulo 2 — Situational Awareness | 10h00–11h30
Módulo 3 — Comunicação e Desescalada | 11h30–13h00
Módulo 4 — Modelo Luso Dojang | 14h00–15h30
Módulo 5 — Princípios de Defesa Pessoal | 15h30–17h00
Módulo 6 — Stress e Tomada de Decisão | 17h00–18h00
Programa - Dia 2
Controlar, Sobreviver e Recuperar
Módulo 7 — Proteção e Defesa Pessoal | 09h00–10h30
Módulo 8 — Defesa em Espaços Confinados | 10h30–12h00
Módulo 9 — Quedas e Ground Survival | 12h00–13h00
Módulo 10 — Controlo e Trabalho em Equipa | 14h00–15h30
Módulo 11 — Cenários de Realidade | 15h30–17h00
Módulo 12 — Simulação Final | 17h00–18h00